O que fazer após os excessos alimentares das festas?
05 Janeiro 2024 Artigo

Para recuperar dos excessos alimentares do Natal e Ano Novo deve obedecer a uma série de critérios. Aproveite o novo ano para melhorar a sua saúde.

Autor
Raquel Ribeiro
Como fazer uma alimentação saudável nos dias mais frios
13 Outubro 2023 Artigo

Com a chegada do Outono e dos dias mais frios, é importante controlarmos a nossa alimentação de modo a não ganharmos quilos extra. Saiba como.

Autor
Marília Palma
Receitas de gelados saudáveis para o Verão
11 Julho 2023 Artigo

Comer gelados todos os dias não é uma opção nutricionalmente saudável. Mas se fizer receitas de gelados saudáveis em casa, pode ser diferente. Saiba como.

Autor
Elisabete Rosa
Petiscos saudáveis nos Santos Populares
05 Junho 2023 Artigo

A Nutricionista da Cintramédica, Marília Palma, recomenda-nos petiscos saudáveis para desfrutarmos dos Santos Populares e das Festas de Verão.

Autor
Marília Palma
Jejum Intermitente: o que é e como funciona?
10 Outubro 2022 Artigo

O jejum intermitente consiste em não se comer durante um determinado período de tempo. A Nutricionista Marília Palma ajuda-nos a perceber este método.

Autor
Marília Palma
Intoxicação alimentar ou Toxinfeção alimentar? Saiba como garantir a segurança das refeições no Verão
17 Agosto 2022 Artigo
A toxinfeção alimentar, muitas vezes confundida com intoxicação alimentar, é provocada por microorganismos nos alimentos. Saiba como a prevenir no Verão.
Autor
Elisabete Rosa
Refeições para diabéticos: guia para uma alimentação saudável
14 Janeiro 2022 Artigo

Conheça as melhores práticas para garantir uma alimentação saudável nas refeições para diabéticos e como as incorporar no dia a dia.

Revisto por
Elisabete Rosa
Marmitas para lanches dos mais pequenos
11 Outubro 2021 Artigo

Andreia Luís de Castro, nutricionista da Cintramédica, ajuda-nos a fazer combinações inteligentes para as marmitas dos lanches dos mais pequenos.